El Uso De Medicina Alternativa Y Oriental Para La Terapia De Ansiedad

El Uso De Medicina Alternativa Y Oriental Para La Terapia De Ansiedad

El uso de la medicina oriental y alternativa en el tratamiento de diversas enfermedades es cada vez más aceptado en el mundo occidental, como lo demuestra el hecho de que muchas compañías de seguros están pagando por los servicios prestados en las artes de quiropráctica, acupuntura, biorretroalimentación y naturopatía. Tiene sentido, entonces, que la terapia de ansiedad también se pueda realizar con este tipo de tratamientos. Esto es particularmente atractivo para aquellos de nosotros que no deseamos tomar medicamentos recetados para los trastornos relacionados con la ansiedad, sino que preferiríamos recurrir a terapias alternativas que existen desde hace miles de años.

Hace unos años hubo un estudio publicado en el Journal of Subluxation Research que describía a una mujer de diecinueve años que había padecido el Desorden de Ansiedad General (GAD) durante dos años antes de recurrir a su quiropráctico en busca de ayuda. Después de solo cuatro meses de tratamiento quiropráctico, la joven informó que solo experimentaba el veinte por ciento de los síntomas con los que anteriormente vivía. El tratamiento en este caso fue corregir las distorsiones espinales que habían resultado de varios accidentes automovilísticos, y se descubrió que estas mismas distorsiones espinales aparentemente eran la causa de la mayoría de los TAG del paciente. Esa es una buena noticia para aquellos que han sufrido un trauma físico y que no sufrieron ningún trastorno relacionado con la ansiedad antes de tal trauma. Es posible que estas personas deseen considerar la quiropráctica como un enfoque alternativo a la terapia y los medicamentos tradicionales para la ansiedad.

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La acupuntura en realidad es anterior a la historia grabada, siempre y cuando se haya practicado esta técnica. La acupuntura incorpora muchos remedios dirigidos específicamente a la terapia de ansiedad, la mayoría de ellos determinados por la condición o apariencia de la lengua. La acupuntura funciona para generar un estado mental centrado. El proceso de insertar “puntos” (diminutas agujas poco sentidas) en ciertos lugares del cuerpo afecta el sistema nervioso de uno y cómo reacciona a los estímulos externos. Si bien puede sonar un poco de miedo tener las agujas insertadas, este es realmente un tratamiento relajante y sin dolor, que ha demostrado resultados en la reducción de la ansiedad y el estrés.

Muchas personas ahora recurren a la naturopatía para la terapia de ansiedad con buenos resultados. La naturopatía es una práctica que incorpora el uso de remedios herbales, dietas especiales, vitaminas, suplementos de hierbas e incluso masajes para tratar todo tipo de dolencias. No cometas el error de creer que un practicante naturopático puede ser cualquiera de la calle. Además, estas personas deben completar un curso de educación de postgrado de cuatro años antes de poder comenzar a practicar. El enfoque naturopático de la terapia de ansiedad puede ser una combinación de ciertos suplementos a base de hierbas, la recomendación de que ciertos alimentos y bebidas se eliminen de su dieta, o que otros se le agreguen, y en ocasiones incluso la acupuntura y la biorretroalimentación.

La biorretroalimentación es una forma de recopilar lecturas relacionadas con el estado fisiológico de su cuerpo, tales como su ritmo respiratorio, temperatura, ritmo cardíaco y actividad del músculo esquelético utilizando un equipo tan simple como un termómetro tan sofisticado como uno que mide su ritmo cardíaco. Como paciente, tiene un papel que desempeñar al aplicar la biorretroalimentación a su terapia de ansiedad: se espera que tome y mantenga un registro de sus lecturas, participe en ejercicios prescritos diseñados para relajarlo y modifique su estilo de vida para poder corregir las áreas que su biorretroalimentación muestra que están aumentando sus niveles de ansiedad.

No importa qué método de terapia de ansiedad le atraiga, tendrá que haber un compromiso de su parte de seguir los consejos de su médico, y mantenerse firme hasta que pueda darse cuenta del beneficio de disminuir la ansiedad en su vida.

 Dany de León – Instituto de Terapias Alternativas Vida Sana-
“Pensando en tu bienestar como Profesional Naturopata”
Fundador de https://cursodenaturopatiaonline.com/
Curso Profesional de Naturopatía para el Continente Americano