Un Remedio Natural Para La Hipertensión
Es extremadamente desafortunado que cada vez más estadounidenses son diagnosticados y sufren de presión arterial alta. Esto se debe principalmente a los estilos de vida poco saludables. Los estadounidenses se han vuelto peligrosamente adictos a los alimentos procesados, se abstienen de implementar actividad física dentro de la rutina diaria y tal vez se vuelven más obesos.
Para combatir los síntomas últimos de la presión arterial alta o simplemente bajar la presión arterial, los médicos generalmente recetan medicamentos antihipertensivos. Coincidentemente, tienes la capacidad de tomar el control de tu propia salud. Tal vez es hora de que considere el tratamiento holístico de la presión arterial alta.
Las estrategias holísticas de atención médica han demostrado ser una forma sumamente efectiva de reducir la presión arterial. Los remedios caseros holísticos le permitirán reducir el consumo de medicamentos y la posibilidad de efectos secundarios insoportables. Sin embargo, se debe entender que no se recomienda que deje de tomar los medicamentos recetados.
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En realidad, debe consultar con su médico sobre los métodos holísticos para disminuir la presión arterial. Debido a que existe una lista importante de efectos secundarios de los medicamentos para la presión arterial alta, tal vez deba considerar la atención médica holística.
El único factor importante que causa la presión arterial alta es una dieta poco saludable. Al cambiar su dieta, finalmente perderá el peso. Otro enfoque integral para reducir la presión arterial es considerar una dieta vegetariana o semi-vegetariana. Irónicamente, los vegetarianos muestran muy pocos indicios de hipertensión. Si no eres particularmente aficionado al concepto vegetariano, simplemente puedes incorporar más vegetales y carbohidratos complejos a tu dieta. Además, reducir la ingesta de sodio reducirá significativamente la presión arterial.
Agregar fibra a su dieta y reducir la ingesta de grasa promueve una presión arterial saludable. Además, la implementación de un régimen de ejercicios y, al mismo tiempo, la eliminación del consumo de alcohol o la inhalación de los productos químicos derivados del tabaquismo tendrá un gran impacto en las mediciones de la presión arterial.
Otros métodos integrales de atención médica incluyen meditación o yoga. Recibir un mensaje relajante es extravagantemente terapéutico y aporta demasiados beneficios para la salud. Un masaje lo ayuda a dormir mejor, mejora su concentración y reduce la ansiedad. Junto con un masaje relajante, es posible que desee considerar la terapia de mascotas. Aunque este enfoque holístico puede parecer poco común, los dueños de mascotas en realidad experimentan una disminución significativa en la presión sanguínea, especialmente cuando son aceptados por sus mascotas.
Finalmente, la técnica de Naturopatía podría convertirse en su estilo de vida preferido. Este tratamiento holístico de la presión arterial alta se enfoca en la capacidad de su cuerpo de curarse a sí mismo. Puede disfrutar de terapia de relajación, asesoramiento y psicoterapia, medicamentos a base de hierbas, asesoramiento nutricional, fisioterapia y homeopatía. Todos estos son métodos probados para reducir su presión arterial de manera integral. Cambiar su estilo de vida puede significar vivir su vida al máximo o no vivirla en absoluto.
Dany de León – Instituto de Terapias Alternativas Vida Sana-
“Pensando en tu bienestar como Profesional Naturopata”
Fundador de https://cursodenaturopatiaonline.com/
Curso Profesional de Naturopatía para el Continente Americano
Super interesante el aporte!!!