Signos Y Tratamiento Dolores De Cabeza Migrañosos
Una migraña es más que un fuerte dolor de cabeza. Con más de 45 millones de pacientes solo en los EE. UU., Las migrañas tienen un impacto sustancial tanto en la vida personal como en la laboral. Una de cada diez personas padece migrañas y casi el 75% son mujeres. En los negocios, las migrañas representan aproximadamente 57 millones de días laborales de absentismo, lo que le cuesta a la economía casi $ 65 mil millones cuando se suman a los gastos médicos. ¿Sabía que la mayoría de los pacientes atendidos en las salas de emergencia de los hospitales están allí debido a quejas de migraña? ¿Que todavía necesitará ver a otro médico para su atención? ¿Y que el costo de los servicios de ‘ER’ es caro y que la espera puede ser de horas antes de que lo atiendan?
ACERCA DE LAS MIGRAÑAS
La migraña típica es unilateral (unilateral) y pulsátil, y dura de 4 a 72 horas; el estrés puede ser un factor importante en los pacientes. Los síntomas pueden incluir:
Migraña clásica (con aura *):
- Alteraciones visuales (puntos ciegos, luces intermitentes, patrones en zigzag).
- Confusión, incapacidad para concentrarse.
- Problemas de coordinación, hormigueo, sensaciones de “alfileres y agujas”.
- Adormecimiento del lado afectado.
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* Los síntomas anteriores (también conocidos como aura) se identifican con mayor frecuencia con la migraña, pero solo alrededor del 10-15% de los pacientes los experimentan.
Migraña común (sin aura):
- Dolor de cabeza intenso y punzante, a menudo en un solo lado de la cabeza.
- Náuseas, vómitos, diarrea (cualquiera o combinados).
- Mayor sensibilidad a la luz, los sonidos, los olores.
Los desencadenantes de la migraña incluyen:
- Factores ambientales – Contaminación.
- Factores dietéticos {Muchos alimentos causan migrañas}: chocolate, productos lácteos, alcohol, cacahuetes y otros frutos secos, aguacate, plátano, cítricos, cebollas, alimentos fermentados o en escabeche, exceso de cafeína, alimentos que contienen tiramina (vino tinto, queso curado, ahumado pescado, hígados de pollo, higos, algunos frijoles), glutamato monosódico (MSG), nitratos (como tocino, salchichas, fiambres). ¡Incluso sin comer lo suficiente!
- Factores hormonales: menstruación, presión arterial alta, dolor de muelas o problemas de los senos nasales. {75% de los adultos que padecen migrañas son mujeres.}
- Factores emocionales: tensión, estrés, ansiedad
- Factores físicos: viajes, esfuerzo, falta de sueño
Un importante estudio publicado en el Journal of Neurology ha ayudado a explicar la razón detrás de un mayor riesgo de accidente cerebrovascular entre quienes sufren de migraña. Los investigadores consideran que las personas que padecen migrañas tienen un mayor riesgo de coágulos de sangre, específicamente en las piernas. Se cree que la migraña también es un factor de riesgo para la formación de coágulos sanguíneos en las venas, aunque no tiene relación con la aterosclerosis (endurecimiento de las arterias).
Aunque no existe una cura milagrosa para la migraña, es posible controlar la enfermedad. Una vez controlados, los pacientes deben abandonar sus causas desencadenantes para permanecer libres de dolores de cabeza … eso no es fácil y muchos ‘resbalan’. Si eres sensible o alérgico a algo, ¡debes dejarlo!
Existe una amplia gama de tratamientos disponibles que pueden ser muy efectivos. Mucha gente trata su migraña con analgésicos comprados en una farmacia o recetados por su médico. Muchos pacientes se sienten dependientes de dichos medicamentos y aprecian la disponibilidad de alternativas no farmacológicas como estas:
– Las terapias sugeridas incluyen técnicas que fomentan la relajación (naturopática: especialmente con técnicas GentleTouch, técnicas de tejidos blandos, remedios a base de hierbas, homeopatía, acupuntura, meditación, intensidades de luz reducidas, reflexología y aromaterapia).
Dany de León – Instituto de Terapias Alternativas Vida Sana-
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