Ayuda Para La Depresión Con La Medicina Natural
La depresión no debe tomarse a la ligera. Puede arruinar totalmente la vida de las personas y afectar a todos los miembros de su familia cercana. Lo que la gente debe darse cuenta es que las personas que sufren de depresión en realidad pueden ver la vida de manera diferente, lo que a su vez puede hacer que se sientan aisladas de otras personas.
Algunos signos de depresión, pero de ninguna manera todos son: pérdida de peso, trastornos del sueño, incapacidad para concentrarse, cansancio, pensamientos suicidas, autolesiones, falta de autoestima.
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Entonces, ¿qué causa la depresión? Los científicos han demostrado un vínculo genético para la depresión. Las personas que han tenido parientes cercanos que sufren de depresión tienen una probabilidad de más de 1 a 3 de sufrir depresión ellos mismos.
La química es otra causa natural de depresión. La serotonina es un neurotransmisor producido naturalmente. Su cuerpo también produce una hormona del estrés llamada cortisol. La depresión puede ocurrir cuando hay un desequilibrio de serotonina y cortisol que causa un desequilibrio de otros neurotransmisores.
Las vidas estresantes producen cortisol adicional que provoca una reducción en la producción de serotonina y, por lo tanto, causa depresión.
Cualquiera que sea la causa de la depresión, aún puede tener una profunda influencia en la forma en que vive su vida. Pero, ¿cómo lo tratas? Los médicos suelen recetar con mucha rapidez medicamentos para ayudar a “dar vida a su espíritu”, comúnmente conocidos como antidepresivos. Desafortunadamente, estos pueden tener algunos efectos secundarios desagradables mientras los toma y algunos efectos de abstinencia muy desagradables cuando deja de tomar el medicamento.
Sin embargo, creo firmemente que la naturaleza tiene una cura para todos los males y el tratamiento de la depresión no es diferente.
Se ha demostrado que la relajación en forma de meditación o yoga ayuda a reducir la ansiedad y calmar la mente. Si se hace con regularidad, también puede ayudar a aliviar la depresión.
Los remedios herbarios naturales se han utilizado durante siglos con gran éxito para reducir los síntomas de la depresión. La planta más común es la hierba de San Juan (Hypericum Perforatum), que también se ha ganado el apodo de ‘natures prozac’. Passiflora es también uno de los mejores transquilizantes de la naturaleza.
Cada vez más personas recurren a la propia medicina natural. Obviamente, esto se debe a su eficacia para aliviar los síntomas de la depresión, pero equilibra las sustancias químicas del cerebro y también rejuvenece la mente y el cuerpo. También están libres de efectos secundarios tanto durante el uso como después.
Entonces, si sufre de depresión o simplemente se siente deprimido y necesita algo que lo anime, entonces antes de visitar al médico y comenzar a inyectar medicamentos farmacéuticos en su sistema, pruebe los remedios naturales; puede que se sorprenda mucho por lo rápido que funcionan y lo bien que se sentirá. Todo sin efectos secundarios negativos.
Dany de León – Instituto de Terapias Alternativas Vida Sana-
“Pensando en tu bienestar como Profesional Naturopata”
Fundador de https://cursodenaturopatiaonline.com/
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