Cómo Bajar La Presión Arterial Naturalmente
La necesidad de bajar la presión arterial es muy grande en nuestra nación. ¿Sabía que aproximadamente uno de cada cinco adultos en los Estados Unidos tiene presión arterial alta? Aún más preocupante es el hecho de que entre los niños en edad escolar, uno de cada ocho tiene presión arterial no saludable. Ahora amigos, eso da miedo.
La hipertensión (otro nombre para ella) juega un papel importante en las enfermedades cardíacas, los accidentes cerebrovasculares y los problemas renales. Con las tasas como están ahora, parece que un gran número de estadounidenses están tomando ese camino. Parece ser una epidemia nacional y una que necesita ser atendida desesperadamente.
**REPORTE GRATUITO: Tu Curso de Naturopatia Online Gratis por 30 Dias Haz Clic Aquí e Ingresa al curso. AHORA
La reducción de la presión arterial alta se puede lograr de dos maneras. La primera, tratándola con medicamentos para la hipertensión. En segundo lugar, hacer algunos cambios en su estilo de vida.
Teniendo en cuenta los efectos secundarios de los muchos tipos de medicamentos que se utilizan para tratar la hipertensión, tiene sentido intentar reducir la presión arterial de forma natural. Honestamente, no quieres calambres incontrolables en las piernas, aumento de azúcar en la sangre, insomnio, pesadillas, depresión, fatiga, erupciones en la piel, mareos, hinchazón, dolores de cabeza, diarrea, acidez estomacal o impotencia inducida por medicamentos.
En el campo de la medicina natural, recomendamos tratar la hipertensión mediante dieta, ejercicio y suplementos naturales. La Biblia nos dice que Dios hizo las hierbas para el servicio de los hombres para que pudiéramos sacar alimento de la tierra en el Salmo 104:14. Siempre digo que si todo lo demás falla, lea las instrucciones que nos dejaron para aprender más sobre cómo vivir según el diseño de nuestro Creador.
Deberíamos comer más alimentos vegetales y ayudan a bajar la presión arterial. Minimizar la ingesta de carne y productos lácteos también es beneficioso. Se ha demostrado que fumar contribuye a la hipertensión al igual que el estrés excesivo. El ejercicio puede ayudar a reducir la hipertensión de forma natural y hacer que los efectos del estrés sean menos perjudiciales para la salud. Los suplementos dietéticos que son útiles para controlar la presión arterial incluyen potasio, magnesio, calcio, coenzima Q10, extracto de espino y ácidos grasos omega-3.
Recomiendo que todas las personas, independientemente de su edad, se controlen la presión arterial al menos cuatro veces al año. Puedes ver a tu médico de cabecera o a un médico naturalista, o puedes acudir a tu farmacia local y que te la revisen gratis. Si se eleva, debe controlarse con más frecuencia y definitivamente debe tomar medidas para reducirlo de forma natural. No se someta a algunas de las causas más comunes de muerte prematura. Elija vivir una vida saludable en su lugar.
Asegúrese de controlar también la presión arterial de sus hijos. Me sorprende que los jóvenes tengan tales problemas de salud que tradicionalmente se han asociado con personas de mediana edad y ancianos.
Dany de León – Instituto de Terapias Alternativas Vida Sana-
“Pensando en tu bienestar como Profesional Naturopata”
Fundador de https://cursodenaturopatiaonline.com/
Curso Profesional de Naturopatía para el Continente Americano