Conoce La Medicina Natural Para La Ansiedad
La ansiedad es un estado gobernado por la aprensión y la preocupación. Es la reacción normal del cuerpo y la mente ante una situación estresante. Una persona se pone ansiosa en determinadas situaciones, como una tarea pendiente, no llegar a tiempo a una cita o no estar preparada para una entrevista o examen. La ansiedad puede convertirse en un problema grave cuando el estado mental de la persona no mejora y la ansiedad dura mucho tiempo. Hay varias formas de tratar los trastornos de ansiedad, desde el asesoramiento hasta la medicina natural para la ansiedad.
Estas son algunas de las medicinas naturales más efectivas y de uso común para la ansiedad:
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Kava kava
Se utiliza para favorecer el sueño y reducir los niveles de ansiedad en una persona. Sin embargo, este medicamento natural no debe tomarse durante un período de tiempo muy prolongado.
Valeriana
El extracto de valeriana se utiliza para el tratamiento del insomnio y la ansiedad en todo el mundo. Funciona como analgésico y sedante. Si se toma antes de acostarse, las raíces de valeriana ayudan a prevenir los ataques de pánico durante la noche. Es salvia cuando se toma por períodos cortos. Se debe tomar una dosis de 150 mg tres veces al día para eliminar la ansiedad. Si lo toma en forma de hierba, hierva una cucharadita de raíz de valeriana en medio litro de agua hirviendo durante unos 10 minutos. Colar y agregar un poco de miel para obtener el sabor deseado. Beba una taza de esta solución antes de acostarse. Aquellos que sufren de ansiedad severa pueden agregar una gota de aceite de valeriana al agua de su baño.
Otra medicina natural para la ansiedad
Jugo de Borraja: Ejerce un efecto estimulante sobre nuestro sistema glandular. Purifica la sangre y actúa como tónico general. Tome aproximadamente 1 cucharada de este jugo con agua tibia durante aproximadamente 2 semanas.
Ashwaganda: Es uno de los tónicos fortalecedores más importantes utilizados en la medicina ayurvédica. La ingesta de ½ cucharadita o 1 cápsula de tintura, dos veces al día, es excelente para tratar los síntomas de ansiedad.
Menta de lobo: Calma los nervios y brinda un alivio instantáneo de la ansiedad. Hierva 1 cucharadita de esta hierba en agua y agregue lima antes de beber.
Amapola de California: Funciona como un tranquilizante a base de hierbas.
Recuerda conocer sus plantas y sus efectos.
Dany de León – Instituto de Terapias Alternativas Vida Sana-
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Fundador de https://cursodenaturopatiaonline.com/
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