Deshacerse Del Acné Con Una Desintoxicación
Tenga cuidado de usar una dieta de desintoxicación sin el respaldo de un profesional calificado. Hay una variedad de sistemas alimentarios como ayurveda, naturopatía y consejos en internet. Tenga cuidado con el plan de desintoxicación que elija, ya que estas dietas pueden causar desequilibrios severos en el cuerpo y afectar la ingestión de los alimentos necesarios. Identifique un buen dietista y verifique con los pacientes si la dieta realmente ayuda a eliminar el acné.
Dieta de jugo
La dieta de desintoxicación de jugo funciona bajo la premisa de que los líquidos lo ayudarán a limpiar sus intestinos. Si bien esto es cierto, el jugo elimina la fibra necesaria para hacer el trabajo. Además, la dieta del jugo conduce a una situación de alto consumo de fructosa sin ser respaldada por otras frutas para compensar un posible desequilibrio. Por lo tanto, el uso de jugo de fruta como una ruta de desintoxicación se puede hacer por un máximo de dos días. Si no siente que puede seguir esto, use frutas y jugo de frutas como una forma de comenzar el día. Desayuna papaya o plátano para ayudar a limpiar tu interior y eliminar el acné. Siga esto con un plato o jugo de sandía.
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Desintoxicación de alimentos
El plan de dieta más fácil es uno de arroz simple y gramo verde partido. La medida del gramo verde debe ser la mitad de la cantidad de arroz. Asa el arroz en seco durante dos minutos y el gramo verde hasta que cambie a un tono rojizo. Ahora mezcle los dos y cocine. Agregue sal y complete con una generosa medida de grano de pimienta y semillas de comino (en polvo o entero, según su elección). Si está utilizando los ingredientes en forma completa, fríalos en mantequilla clarificada de leche de vaca (disponible en el mercado). Esto es muy ligero en el sistema y proporciona los nutrientes necesarios a la vez que es fácil de digerir. Agregue lentamente las verduras cocidas una vez que su cuerpo responda al tratamiento. Este es un buen plan de desintoxicación para deshacerse del acné sin dolores de hambre.
Desintoxicación matutina
Hay varias maneras de asegurarse de que sus intestinos se despejen por la mañana. Despierta una hora antes de tus horas normales de vigilia y consume cuatro vasos de agua tibia. Vuelve a dormir y despierta según tu rutina. Al principio, le resultará difícil consumir cuatro vasos de agua. Comience con uno o dos y siga incrementándolo a lo largo de los días hasta llegar a cuatro. Mantenga sus comidas ligeras y coma solo cuando tenga hambre. Estos hábitos te ayudan a deshacerte del acné mientras continúas con tu rutina diaria.
Desintoxicación nocturna
Dormir a una hora fija todas las noches. Coma su cena al menos dos horas antes de dormir. Su cena debe ser la mitad de la cantidad de alimentos que consume en el almuerzo. En caso de que sienta hambre, tome un vaso de leche tibia justo antes de dormir. Ahora, una hora después de la cena, mastique seis dátiles y beba un vaso de agua tibia. La fruta rica en fibra es un agente de limpieza intestinal muy eficaz y permite que la piel elimine el acné.
Dany de León – Instituto de Terapias Alternativas Vida Sana-
“Pensando en tu bienestar como Profesional Naturopata”
Fundador de https://cursodenaturopatiaonline.com/
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