Maneras Fáciles De Cómo Aumentar Los Espermatozoides

Cómo Aumentar Los Espermatozoides

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), las cualidades de un conteo de espermatozoides normales incluyen tener al menos 20 millones de espermatozoides por ml de semen o aproximadamente 40 millones por eyaculación. Alrededor del 75 por ciento de este número debe estar vivo, el 50 por ciento debe ser móvil con movimiento hacia adelante, y el 30 por ciento debe tener una morfología normal. Este alto recuento de espermatozoides es integral para que se produzca la fertilización, ya que aunque solo un espermatozoide puede fertilizar un óvulo, la acción conjunta de los espermatozoides en la corona radiada y la zona pelúcida, que sirven como barreras, es lo que causa la penetración del espermatozoide. Solo esperma.

Si tú y tu pareja han intentado concebir durante un año sin éxito, pueden comenzar a sospechar que un recuento de espermatozoides submínimo es la causa de este problema. Antes de intentar medidas drásticas como la recuperación de espermatozoides, la inseminación artificial o la fertilización in vitro para producir una descendencia, es posible que desee considerar las siguientes formas de cómo aumentar los espermatozoides:

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1) Consulte a un médico de fertilidad. El primer paso para determinar cómo aumentar los espermatozoides es conocer la causa específica del problema. Por lo que sabe, puede ser saludable con tu pareja teniendo el problema. Se llevarán a cabo una serie de pruebas, como la realización de una amplia historia clínica, el examen físico y la revisión de los sistemas, y las pruebas de diagnóstico para evaluar qué tan saludable eres. El médico puede recomendarle regímenes de tratamiento específicos.

2) Participar en terapia nutricional. Proporcionar a tu cuerpo los nutrientes adecuados para que crezca y se desarrolle puede ser el truco de cómo aumentar los espermatozoides. Mientras que la vitamina E asegura el funcionamiento normal del sistema endocrino, la vitamina C evita que los espermatozoides se agrupen. Las fuentes de proteínas como la L-arginina y la L-carnitina no solo aumentan la producción de esperma, sino que también ayudan a normalizar el movimiento y la forma de los espermatozoides. Las diferentes vitaminas B, por otro lado, ayudan a mantener la función óptima del sistema nervioso y a mejorar el tono muscular.

3) Naturopatía. Esto incluye una serie de técnicas que se orientan a mejorar la salud general como una forma de aumentar los espermatozoides. Además de mantener una dieta adecuada discutida anteriormente, la naturopatía incluye evitar el abuso de sustancias como el tabaquismo y el consumo de alcohol que puede reducir significativamente el conteo de espermatozoides, descansar adecuadamente para mantener el sistema funcionando y mantenerse alejado del estrés que contrarresta la producción de esperma.

 Dany de León – Instituto de Terapias Alternativas Vida Sana-
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