Pérdida De Peso Natural
La importancia de comprender la organización perfecta que presenta su cuerpo es el aspecto más importante de la pérdida de peso natural. Esto se debe a que aumenta la conciencia del cuerpo e infunde sensibilidad a las reacciones que provoca. Hay una gran cantidad de planes de pérdida de peso natural y es importante recordar que la eficacia no radica en la cantidad de peso que pierde, sino en el hecho de que maneja el equilibrio alcalino ácido del cuerpo para evitar enfermedades y degeneración a largo plazo.
El camino de la fruta
La ruta de la dieta de frutas para la pérdida de peso natural es una ruta efectiva para desintoxicar el cuerpo. La elección correcta de frutas de temporada le proporciona suficiente glucosa para energizarlo para realizar sus actividades diarias. Siga una dieta que sugiera frutas frescas y secas para complementar el consumo normal de carbohidratos, proteínas y grasas. No mezcle muchas frutas en el transcurso de un día. En cambio, simplifique su dieta para incorporar una selección limitada de frutas ácidas y alcalinas y consuma comidas balanceadas bien planificadas. Agregue nuevas frutas y vea cómo reacciona su cuerpo. Por ejemplo, los plátanos son ricos en carbohidratos y hacen que algunas personas ganen peso rápidamente. Las sandías son excelentes si se comen al límite, de lo contrario pueden irritar el tracto respiratorio, mientras que las piñas pueden desencadenar una reacción en la garganta.
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Rápido
La ciencia de la naturopatía recomienda el ayuno regular como parte de la limpieza del cuerpo. Teniendo en cuenta el nivel de toxicidad presente en el cuerpo, se elige un ayuno para limpiarlo. Hay una variedad de ayunos y la elección la realiza mejor un practicante de yoga capacitado. Evite tomar el camino del ayuno sin supervisión constante, ya que este método de pérdida de peso natural implica la eliminación de toxinas del cuerpo y puede provocar una pérdida de peso excesiva y rápida, desmayos y vértigo. Además, es posible que no conozcas las reglas para romper un ayuno. Después de un ayuno, el tracto digestivo se encuentra en un estado de inacción y la ingestión puede provocar calambres estomacales e indigestión. Primero se le da al cuerpo una comida ligera y después de un intervalo se pueden consumir jugos de fruta diluidos. Un método de ayuno que puedes probar es el ayuno de frutas que implica el consumo de jugos de frutas, trozos de fruta fresca y leche. Si esto rápido se adapta a su cuerpo, encontrará que su cuerpo se siente más ligero y experimentará una digestión mejorada. Esta forma de ayuno te ayuda a eliminar toxinas y te hace sentir rejuvenecido.
El método sin dieta
Esto implica un autoanálisis exhaustivo de los alimentos que lo ayudan y a aquellos que provocan una sensación de hinchazón. Después de una desintoxicación supervisada, el sistema se introduce en alimentos individuales y las reacciones se observan durante un período de 2-3 días. Este método de pérdida de peso natural se usa cuando las personas sufren de enfermedades crónicas que se ven exacerbadas por su peso. Los enfermos de asma, artritis y fibromialgia suelen pasar por este riguroso proceso y reciben una lista de alimentos específicos para ellos. Este método da como resultado una pérdida de peso lateral y no considera el peso como el objetivo principal.
Dany de León – Instituto de Terapias Alternativas Vida Sana-
“Pensando en tu bienestar como Profesional Naturopata”
Fundador de https://cursodenaturopatiaonline.com/
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