¿Qué Es La Psicoterapia Holística?
La palabra holística se ha utilizado para describir prácticas de atención médica que incluyen acupuntura, terapia de masaje, naturopatía y homeopatía. Estas prácticas intentan traer armonía a los estados físicos, energéticos y / o nutricionales de los individuos.
La psicoterapia holística también busca equilibrar estos sistemas. Sin embargo, como con toda la psicoterapia, su enfoque principal es el tratamiento del dolor psicológico y emocional que se manifiesta en depresión, ansiedad, trauma y trastornos relacionados. Es la forma en que la psicoterapia holística trata estos trastornos lo que marca su desviación de la psicoterapia convencional y denota su eficacia singular.
En general, la psicoterapia tradicional se enfoca en pensamientos y comportamientos problemáticos, interpreta el significado subyacente de estos pensamientos y comportamientos, y luego proporciona soluciones que los clientes practican y ajustan según las circunstancias lo justifiquen.
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A diferencia de la psicoterapia tradicional, la psicoterapia holística fomenta de manera óptima el crecimiento y la curación al notar la relación sinérgica entre todas las formas en que nos experimentamos a nosotros mismos y al mundo pensando, haciendo y sintiendo. Los practicantes holísticos luego canalizan este conocimiento a través de métodos que apoyan la interacción saludable entre los procesos de la mente pensante, el cuerpo sensible y el espíritu emocionalmente enraizado para traer crecimiento y curación.
La psicoterapia holística involucra métodos que nos animan a hablar, actuar y sentir de manera que nuestras experiencias sean manejables, seguras y empoderadoras. La psicoterapia holística nos ayuda a dar sentido a los estados ansiosos y deprimidos, a controlar los sentimientos abrumadores, a aportar soluciones a nuestros problemas y nos enseña cómo planificar eficazmente nuestro futuro.
La psicoterapia holística reconoce, por ejemplo, que la depresión es un síntoma. La depresión puede parecer el problema, pero es realmente el mensajero el que nos dice que estamos sufriendo un desequilibrio en algún lugar de nosotros mismos. La depresión es la luz roja que nos indica que paremos. Del mismo modo que no continuaría conduciendo un automóvil con la luz del motor parpadeando sin arriesgarse a sufrir una avería, ignorar la depresión puede provocar una avería física y emocional.
La psicoterapia holística es el equivalente de la medicina preventiva. Un profesional holístico evaluará qué área o áreas de sí mismo están causando angustia (la mente, el cuerpo o las emociones) y cómo cada área está afectando a la otra. Un psicoterapeuta holístico tiene herramientas y métodos de vanguardia perfeccionados por años de práctica y capacitación continua para ayudar a las personas, parejas y familias a identificar la fuente de experiencias deprimidas y ansiosas mientras ayuda a aliviarlas, y luego proporciona orientación para desarrollar habilidades preventivas para Proteger contra la recurrencia.
La psicoterapia holística no es una psicoterapia ecléctica o una bolsa de técnicas aprendidas una vez en un taller. Es una combinación consciente, hábil y orgánica de métodos orientales de curación con psicoterapias curativas occidentales que lo apoyan de manera segura para involucrar todas sus formas de experimentar, pensar, sentir, hacer, de modo que se relacione contigo mismo con comprensión, respeto y aprecio y alegría.
La psicoterapia holística reconoce que tiene todas las respuestas y su función es ayudarlo a acceder a esas respuestas con competencia, acción responsable y una sensación de control saludable.
Dany de León – Instituto de Terapias Alternativas Vida Sana-
“Pensando en tu bienestar como Profesional Naturopata”
Fundador de https://cursodenaturopatiaonline.com/
Curso Profesional de Naturopatía para el Continente Americano