¿Quieres Quedar Embarazada? Así es cómo
¿Has decidido tú y tu pareja que quieres quedar embarazada? Es una decisión emocionante, pero no siempre es fácil de lograr. Si tú y tu pareja han tenido relaciones sexuales sin protección sin concebir un bebé, es posible que necesite ayuda. Para las parejas jóvenes, la Asociación Americana de Medicina Reproductiva aconseja buscar ayuda profesional después de un año. Para parejas mayores de 35 años, es prudente tener un chequeo completo después de tres meses.
¿Dónde debo ir por ayuda?
Hay muchas opciones a la hora de elegir qué proveedor de atención médica se adaptará mejor a sus necesidades. La mayoría de las parejas comienzan con su ginecólogo u obstetra. Estos médicos son expertos en el manejo de problemas reproductivos femeninos con los últimos medicamentos y procedimientos médicos. Un error común es asumir que la mujer es responsable de la infertilidad. Por el contrario, el recuento bajo de espermatozoides, la poca movilidad y la incapacidad para fertilizar el óvulo disminuirán drásticamente las posibilidades de quedar embarazada. Si desea quedar embarazada, no es suficiente confiar en un ginecólogo.
¿Qué otras opciones hay?
El campo de estudio extremadamente enfocado que los ginecólogos recibieron en la escuela puede ser una hoja de doble filo, lo que dificulta que vean la infertilidad como parte de un todo. Muchas veces, las condiciones que dificultan concebir o quedar embarazada son síntomas de problemas mayores. La naturopatía es otra opción que quizás desee considerar si quiere quedar embarazada. Los naturópatas son equivalentes a los médicos con un título de posgrado de cuatro años. Un naturópata puede evaluar las necesidades de su familia, determinar si la infertilidad es parte de un problema mayor y ayudarlo a resolver cualquier problema de salud que pueda estar dificultando el proceso.
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3 consejos para ayudarte a quedar embarazada
Cuando quiere quedar embarazada, hay muchas cosas que puede hacer antes de programar las citas para obtener ayuda. Aquí hay algunos consejos sobre cómo puede aumentar sus posibilidades de quedar embarazada rápidamente.
- La mayoría de las parejas pueden quedar embarazadas sin ningún conocimiento del sistema reproductivo. Sin embargo, una vez que la infertilidad complica las cosas, ayudará tener un conocimiento básico de cómo se produce el embarazo. Los huevos y los espermatozoides tienen una viabilidad limitada, por lo que es útil cronometrar el coito correctamente. Aprenda a estar atento a los signos del líquido cervical fértil y al registrar la temperatura corporal basal (TBC). Si necesita ayuda, llevar las tablas le ayudará a su proveedor de atención médica a diagnosticar adecuadamente el problema.
- La fertilidad en hombres y mujeres se ve afectada por estar en buena forma física. No es necesario que tenga el tamaño perfecto cuando quiera quedar embarazada, pero el peso sí importa. Tener bajo peso puede hacer que la ovulación cese y la obesidad puede causar problemas con la implantación del embrión. Incluso el peso del hombre importa. Los hombres obesos y con bajo peso tienen un recuento de espermatozoides más bajo que los hombres en un rango de peso saludable.
- El estrés importa cuando quieres quedar embarazada. Se ha demostrado que el estrés reprime la ovulación y altera la duración del ciclo menstrual. Hay algunos estudios que sugieren que el estrés puede causar una producción de esperma malformada o un recuento bajo de espermatozoides. El cortisol, la hormona liberada en situaciones estresantes, afectará la producción de otras hormonas. Puede ser difícil mantener el embarazo después del primer trimestre durante el estrés extremo.
Cuando quiere quedar embarazada, hay muchas cosas que puede hacer para que esto suceda más rápido. Tómese el tiempo para ponerse en forma, comer una dieta bien balanceada y hacer ejercicio. Perder o ganar unos cuantos kilos puede ayudar, pero no a expensas de comer alimentos nutritivos. Registre sus temperaturas y, si termina necesitando ver a un proveedor de atención médica, esta información será invaluable. Antes de que te des cuenta, vas a tener tu propio bebé.
Dany de León – Instituto de Terapias Alternativas Vida Sana-
“Pensando en tu bienestar como Profesional Naturopata”
Fundador de https://cursodenaturopatiaonline.com/
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