Secretos Para Mejorar La Vista Que Funcionan
Esta reducción en la capacidad de ver con claridad es un problema muy común. Cada año en los Estados Unidos, una de cada seis personas de cincuenta y cinco años o más sufre algún tipo de pérdida de la visión. Afortunadamente, la degeneración macular no tiene por qué ser inevitable, ya que a través de la medicina natural se puede mejorar la visión y ayudar a evitar futuras pérdidas de visión. A continuación, se encuentran los métodos naturales para mejorar la vista que necesita.
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- Trate de consumir una dieta que agregue nutrientes ricos en antioxidantes, como la zeaxantina y la luteína, que defienden la retina de la mala visión debido al proceso normal de envejecimiento. Los alimentos ricos en este tipo de antioxidantes son los huevos, el jugo de arándano, las verduras de hoja verde, las espinacas y las zanahorias. Puedes incrementar la asimilación de estos antioxidantes preparando tus alimentos con aceite de oliva. Es un buen método natural para mejorar la vista.
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2. Debe beber tés de hierbas que se sabe que mejoran y protegen la visión. La baya de Goji, también conocida como baya de goji, es rica en carotenoides y puede ayudar a fortalecer la visión. El crisantemo y la menta son ricos en antioxidantes y pueden ayudar a disminuir la presión sobre el ojo, lo que puede conducir a la pérdida de la visión. Culantrillo y eufrasia también funcionan para mejorar la visión y mantener la pérdida de visión al incrementar la circulación sanguínea a los ojos.
3. Trate de tomar ácido pantoténico; es una vitamina B que puede ayudar a mejorar la claridad de la visión en tan solo un día. Además, tome trescientos mg por la mañana debajo de la lengua. Este ácido pantoténico puede inducir un mayor estado de alerta, así que tómelo solo por la mañana porque puede afectar su sueño. Es un método natural eficaz para mejorar la vista.
4. Reduzca la disminución de su capacidad de visión que puede causar cataratas tomando suplementos constantes de vitamina E. Se absorbe fácilmente en forma de suplemento; De todos modos, el aceite de maní y los cacahuetes son una fuente natural nutritiva y sabrosa de vitamina E.
Siempre consulta con un medico naturista.
Dany de León – Instituto de Terapias Alternativas Vida Sana-
“Pensando en tu bienestar como Profesional Naturopata”
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